Tannkrem – hva den gjør, og slik velger du riktig

Hva gjør tannkremen?

Tannbørsten fjerner belegg. Tannkremen sin viktigste jobb er å tilføre fluor, som styrker emaljen og gjør den mer motstandsdyktig mot syreangrep og hull. Skum og smak er mest for trivselen.

Slik bruker du tannkrem riktig

• Puss morgen og kveld i to minutter.
• Bruk en ert stor mengde tannkrem. Barn trenger mindre.
• Spytt ut, men ikke skyll munnen med vann etterpå. Da blir fluoren værende lenger på tennene.
• Vent gjerne litt med å pusse rett etter sur mat og drikke.

Hvilken tannkrem passer for deg?

• Vanlig fluortannkrem: et godt valg for de fleste voksne.
• Sensitive tenner: tannkrem for ising kan dempe plagene. Vedvarer isingen, bør tannlegen se på det.
• Hvitende tannkrem: fjerner misfarging på overflaten, men endrer ikke tannens egen farge. Noen typer sliper mer, så bruk dem med måte.
• Munntørrhet eller lett for hull: spør tannlegen om tannkrem med ekstra fluor.
• Får du ofte munnsår, kan en tannkrem uten natriumlaurylsulfat (SLS) være verdt å prøve.

Hva med barn?

Barn bør bruke fluortannkrem fra første tann, i en mengde tilpasset alderen. Voksne bør hjelpe til med tannpussen til barnet er rundt ti år.

Tannkrem erstatter ikke tannlegen

Selv med perfekt tannpuss kan det oppstå hull og tannkjøttsykdom som du ikke merker selv. Jevnlige kontroller og tannrens er fortsatt viktig.